肩胛骨冰凉，长期都有这种现象。舌苔厚重，打不起精神

病情分析： 你好，可能是颈椎不好压迫神经造成的，主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩。而且你还有肾虚，肾虚建议你采用中医辨证治疗，使用中药进行调理一下，意见建议：颈椎可以采用声、光、电、热、磁等理疗治疗，还可以采用针灸‘按摩治疗，比较严重的话可以采用手术治疗。

祝你早日康复。