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睡眠质量不好吃点什么药能得以缓解有时候睡眠不足

睡眠质量不好吃点什么药能得以缓解有时候睡眠不足会引起头疼自身有偏头痛脑痉挛症状

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你可以口服七叶安神片和谷维素，要规律睡眠，不熬夜，放松心情，不要过度紧张和劳累。晚餐进食不要过饱，睡觉前可以喝杯热牛奶，听点舒缓的音乐。

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