得了白内障应注意哪些方面

白内障初期多是感觉视物不清，重影，甚至会有颜色变化，白内障是晶状体的浑浊，如果不采取任何措施，会导致失明。要非常重视，并有效的治疗。

1、得了白内障以后，应控制自己的情绪，保持良好的心态，才有助于疾病的治疗。

2、日常生活中，白内障患者保持良好的生活习惯，不吸烟，少喝酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

3、多注意休息，不要过度劳累。注意休息，保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳

4、适当的做一些运动锻炼，经常参加一些户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。

5、饮食多食：南瓜、菠菜、胡萝卜、核桃、红薯、黑芝麻、猕猴桃、西红柿、柑橘、红果、红枣、玉米、山药、赤小豆、黑木耳、海带(糖尿病患者禁用蜂蜜和红薯126饮食上应吃足量蛋白，多吃蔬菜、水果和豆制品以及富含维生素C、B、E的食物。美国新的研究显示，色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等含有特定的抗氧化剂叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛而避免罹患白内障，可适当择食。同时，应注意少吃糖类食品和高胆固醇食物，避免暴饮暴食，戒烟忌酒。