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晚上睡眠不好，脑子乱哄哄的

晚上睡觉刚入睡时睡眠质量挺好，但是到了后半夜人虽然处于闭眼睡眠状态但是脑子像是醒着的，周围的动静迷迷糊糊的都知道。早上醒来头疼，精神状态也不好想得到的帮助：请问医生这是怎么回事？怎样能缓解这种状况？谢谢

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，你的情况睡眠质量差头疼分析是神经衰弱的症状。建议到神经内科检查检查看看，确诊后可以用脑心舒口服液治疗。白天多运动锻炼身体。
保持心情愉快。以上是对“晚上睡眠不好，脑子乱哄哄的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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