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每天都吃的多，肚子也不涨，就是不是厕所！

提问时间：2020-03-06

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：应注意每日坚持适当的活动,如散步,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。

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