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老年人贫血的人吃什么补血最快

我最近老是有头晕的情况，特别是蹲下去再起来的时候，非常的明显，我都看不清楚东西了，我去医院做了检查，医生给我量了血压，说我有贫血的情况，开了一些药，平时我吃什么食物可以补血呢.老年人贫血吃什么补血的效果好？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人贫血是由于骨髓造血功能衰退，加上肠胃消化系统功能的下降铁的吸收不足，如慢性失血性疾病，胃肠道出血者、消化性溃疡、痔疮等很容易造成缺铁性贫血，平时吃含铁和蛋白质等造血的食物，如动物的肝肾、瘦肉、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。

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