问患者提问

每天晚上跑步二十分钟，会减肥吗，坚持多

每天晚上跑步二十分钟，会减肥吗，坚持多久会看到效果？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，根据你描述情况晚餐后可以进行慢跑减肥，最好时间再延长些，平时注意合理饮食，多吃蔬菜水果，运动要有持之以恒的坚持精神，祝你减肥成功。

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