问患者提问

我最近老失眠，掉头发，眼睛干涩，至于手脚冰凉，月经有血块，请

最近眼睛干涩，掉头发。失眠。有四五年的时间了总是冬天四肢冰凉。夏天四肢发热。月经有血块。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡

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