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失眠多梦易醒怎么办?

本人经常凌晨5点就醒了,醒后很难在入睡,而且每天睡觉都做梦,怎么办?

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

按上述情况醒后很难在入睡,而且每天睡觉都做梦这些考虑是心火旺扰乱心神导致睡眠质量差，建议多喝水注意保暖不要吃辛辣油炸寒冷食物！按时休息！指导意见治疗六味地黄丸一天三次饭后吃调理一下就会慢慢好啦！

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