胃凉怎么办

胃凉是由于凉刺激所导致的胃肠痉挛现象，与慢性肠炎或者肠胃虚寒等有关，需注意饮食调理，多吃温热的食物，例如韭菜、板栗、羊肉、小米、姜等以促进食欲，可以适当多运动，运动可以帮助胃肠蠕动，促进消化。

另外，忌食辛辣刺激、油腻、生冷食物，多吃温热、易消化食物。日常生活中一定注意保暖，避免腹部受凉，特别是肚脐周围，平时也可以适当地按摩腹部，帮助肠道消化。