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怎样才能使食物未被消化吸收就排出体外

最近有些胖了，一个月的时间胖了五六斤。平时已经很注意控制食量了，但体重还是在不断的增加。听说食物不被消化的话，可以达到减肥的效果，怎样才能使食物未被消化吸收就排出体外呢？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食物吃下去，进入消化道以后都是要进行消化才能排出体外的，你说的不经过消化就排出体外的方法是不可取的，也是不可能的。
减肥一定要采用科学的方法，不要盲目的节食。可以多做些运动，加快体内脂肪的燃烧。饮食要清淡，避免高脂肪和高热量的食物。

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