问患者提问

中考学生补充营养

身体健康，因中考在即，学习时间长，感觉疲惫，压力大，感觉不如以前头脑灵活，学习没兴趣

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，不要随意使用这种药物，以免导致不良反应的发生，注意饮食调理，注意充足的睡眠和良好的心态，这样才是最好的指导意见可以多吃一些健脑的食物，如动物肝，鱼类，豆制品，小米，各种坚果，黄花菜大枣，全麦食品，以及各种水果（可以多吃菠萝，香蕉，猕猴桃，柠檬），以上食物要经常食用，合理搭配，均衡营养，能达到最佳健脑效果

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