健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，鼻炎患者一定要注意预防感冒这一类的上呼吸性的疾病。平时要多注意天气变化，及量的增减衣物。
在日常的饮食中要多食用些富含维生素C的新鲜的蔬菜和水果。此外要经常参加些有氧运动。以提高自己的免疫力。
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