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产后脱发比较严重吃什么调理翱

我以前从来都没有脱发的现象但是自从生完小孩之后就发现自己产后脱发特别的严重而且现在头发经常都大把大把的掉头发已经很稀少了产后脱发严重吃什么调理翱

提问时间：2020-04-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好产后脱发注意不要使用吹风机要多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的应以含维他命A的铁质的食物为主还有维他命B、维他命F以及碘、铜等矿物质都是必需的含有这类成分的食物有奶制品黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等

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