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冬天到了，吃的特别多怎么办

最近吃的特别多，总是吃不饱的感觉，怎么办呀？想得到的帮助：不需要

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，冬天，人体需要堆积脂肪来抵御寒冷，属于正常现象，不用过于担心。如果担心长胖，可以采用少吃多餐的方式。可以适当吃一些含膳食纤维的坚果，以及新鲜的水果。

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