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经常慢跑锻炼可以减少腰间盘突出的疼痛吗？

经常慢跑锻炼可以减少腰间盘突出的疼痛吗？经常慢跑锻炼可以减少腰间盘突出的疼痛吗？现在朋友介绍喝松蛇茶，感觉效果不错，还应该怎么锻炼。

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，经常慢跑是可以非常好减轻腰椎间盘突出的疼痛的。因为慢跑可以锻炼腰部的肌肉，建议您长期坚持锻炼，您的症状可以大大的改善。

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