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头疼头晕脖颈僵硬

脖颈僵硬，头疼头晕，还能自己听到脖子动弹时发出的咯咯声，怎么治疗效果好，自己怎么锻炼呢

提问时间：2021-03-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你的问题应和身体的颈椎的问题有关系，应该注意合理的多运动一下，按时睡眠，查一下颈椎，指导意见：其实只要不长期的坐着就可以好的，对于锻炼什么都可以，不坐着就行，走走扭一扭，按摩一下颈部，刮痧的方法也不错，艾炙也行以上是对“头疼头晕脖颈僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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