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得了颈椎间盘突出怎么调理

哥哥经常开车跑长途，最近总是感觉颈椎不舒服，很像是得了颈椎病，请问得了颈椎间盘突出一般怎么调理？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时不要枕高枕，不睡软床，避免长时间低头或保持一种姿势，颈部保暖避免着凉，经常按摩颈部，可以进行颈部热敷，保证充足睡眠，避免情绪紧张，不饮酒。

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