初中生怎样才能快速增高

你好，想要判断能不能长高必须到医院检查一下，你可以拍片看看骨骼线有没有闭合，如果没有闭合，是有长高的机会的。你要多吃蛋类奶类，保证睡眠，多吃瘦肉，多做运动，多做弹跳运动，对身体的增高有好处，祝健康。

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