我一般都是3到4天排一次大便。

问题分析：您好，根据您的描述，考虑为饮食结构不合理，导致的慢性肠炎肠道蠕动减弱，肠道消化功能降低所致，需要及时调理才行。意见建议：

1.清淡饮食，荤素搭配，少吃油腻、生冷、难消化的食物，少吃辛辣、刺激性食物，稍微多吃蔬菜、水果等，少吃零食，这是基础；

2.建议短时间服用三黄片、或聚乙二醇4000散剂，大便顺畅后，改为服用多酶片、乳酸菌素片这两种药物，根据检查结果调整药物。