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吃什么菜能减血压

家里老人70多岁了，有高血压，因为人老了，各种大大小小的病也不少，每天要吃不少的药，高血压是可以饮食控制的，不想给老人吃药了，对身体也不好，该吃些什么菜能降低血压呢？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压的患者还是以药物和饮食一起控制效果最好，完全脱离药物的话，对降压是有影响的。可以吃一些白菜，西红柿，芹菜和苦瓜等维生素丰富的食物，豆制品也是不错的选择，平时可多吃些水果，但是要切忌大鱼大肉，辛辣。
老人有吸烟喝酒的习惯的话，最好戒烟戒酒。

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