晚上经常口渴，是怎么回事

你好，经常口渴是阴虚或者有实火的表现，冬天暖气空调用的多，空气干燥会导致，或者机体本身阴虚也会导致。阴虚：多因血虚“阴虚生内热，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等。

阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴为法。常选择的食物，如麦冬、玉竹、沙参。天花粉、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。

这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。