健康指导:您的情况考虑是产后营养不良,建议您平时膳食安排早晚一个鸡蛋,每天适当红枣,保证水果的摄入,但是忌吃寒性水果,每天适当锻炼,保证充足睡眠,科学饮食,可以适当吃阿胶、枸杞、牛肉、海参等补充营养的食物
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