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唉，太倒霉了。最近总是困，打哈欠还打不出

唉，太倒霉了。最近总是困，打哈欠还打不出来。怎么办

提问时间：2020-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

打哈欠是大脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排除更多的二氧化碳，从而使人的精力更加充沛,建议早休息，不要熬夜，有足够的睡眠才能保证身体供养机能正常运行，氧气的量才会足够，多吃蔬菜水果等含氧量、富含维生素的食物

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