体重还好但看起来显胖的人该怎么减肥

健康指导：您好，根据提供的数据，您的体重属于正常，所以建议您不要刻意减肥，有胃病，就得三餐定时定量，瘦脸可以用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次，然后再从下颚向两边耳朵推动，最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊，这个动作可以使脸变尖，天天坚持适当的运动，一定要坚持。