月经推迟十天后来了正常么

月经推迟，或者是提前一周都是属于正常，但是，需要明确一下具体的病因，首先是要排除是否有怀孕，或者受凉以及性激素的紊乱，爱吃生冷的食物，爱吃辣的食物，平时劳累熬夜，所以应该及时的就诊，医生会给你合理的检查和治疗。

在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。