遇事就心慌紧张怎么治

患者自述交往遇事心慌紧张流汗手还发抖很是影响我的生活，求助解决。建议：您存在心理障碍，其实通过锻炼和自我调节是可以改善的，不要怕失败，对自己宽容些，做事前做好充分准备，不打无准备之仗，即使事情做的不如意，也不要苛求自己，一次小的进步，也要鼓励自己，时间久了，就会改善。