一般情况下，如果没有月经过多、痛经、行经期长等症状，月经里有少量的血块也是很正常的，不用太担心。平时多注意饮食习惯，少吃点生冷、辛辣食物，酒类和咖啡也要少喝。
另外，生活上要注意规律好作息，不要经常熬夜和过度劳累。
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