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打呼噜的困扰怎么解决

我睡觉总是喜欢打呼噜，但是和别人租房子一起住都不欢而散了，所以打呼噜的困扰让我非常的苦恼，我想知道怎么解决？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

睡觉时出现打呼噜并且声音太大是呼吸道不通畅引起的。常见于鼻炎，鼻中隔偏曲，扁桃体肥大，肥胖等原因引起。可以到正规医院的检查，针对治疗。
同时平时注意适当运动锻炼，低脂饮食，多吃蔬菜水果，多喝温开水，保持鼻腔通畅。

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