你好我的眼睛一看手机和电视就疼

问题分析：眼睛看东西出血疼痛及头痛的话，一般以视疲劳最多见，其次也有可能是青光眼导致眼睛疼痛不适的可能，最好是去眼科检查一下眼压及视力情况，必要时可以去做个视野检查。

意见建议：建议你多注意休息，尽量避免过度用眼疲劳，最好是去眼科检查，看看是视疲劳还是青光眼的可能，必要时可以去做个验光检查，除外合并屈光不正的可能。