跳绳后脚后跟走路时疼，感觉是筋疼

问题分析：你好，一般可能有多种原因导致，如急性软组织损伤，急性闭合性损伤，一般会伴有红肿热痛等症状。意见建议：你好，理论上急性软组织损伤选用24小时内选用冰敷，48小时后待肿痛消失后改为热敷。

抬高患肢。必要时选用药物对症治疗。建议最好去医院做一个影像检查并进一步治疗。后期康复可适当采用物理治疗和中药外敷疗法。