腰酸痛腰肌劳损5年了

腰部背部酸痛5年了.这个痛会走动的.站久了，坐久了会很累.去医院检查过，骨骼正常，各指标均正常.医生说是腰肌劳损，做了小针刀手术，也吃了很多药，包括补肾的中药西药，止痛贴也贴了不少.但仍然没有完全康复，而且有加重的趋向.请问该怎么治疗？是不是腰肌劳损？曾经的治疗情况和效果：效果不怎么好.腰酸痛劳损该怎样治疗？拔火罐有用吗?谢谢！