吃什么增加雌性激素

我前段时间总是觉得全身乏力，做什么事情也没有精神，有时我也不知道是什么原因鼻子孔还流血，昨天的时候我骑车出门磕了一下就血流不止了，去医院检查结果发现我得了再生障碍性贫血，医生给我制定了综合性的治疗措施，还特意的嘱咐我多食用能增加雌性激素的药物，来增强身体的机能，可是我都不知道什么食物是增强雌性激素的食物，你能帮助我吗？