下腰老是不好

朋友您好，这位朋友有一个方法可以很好的治疗。指导意见：当你的腰还能动就是你运动不是太受限时,你可以做这几样事,一是吃药物然后每天蛙跳,600下,在酸痛的几天也不要停,这样一个月下来就会全好了,同时吃一个月药物。

多保持锻炼，不要总坐着不动，这样对身体有危害的，祝朋友早日康复！ 以上是对“下腰老是不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！