你好。不是经常手淫,遗精,对健康不会有大的影响,不要过于担心。因为精子会死亡,老化。每天产生新的精子补充,吃高蛋白质的食物,如:鸡蛋、鸡肉、豆腐等富含蛋白质。
高蛋白分解氨基酸,精氨酸是其中之一,就是男性精液和精子头的主要成分。
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