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多梦，心神不宁晚上会做很多梦。

多梦，心神不宁晚上会做很多梦，一个接一个做，早上起来头痛，且感觉没睡觉一样很累，困，疲惫，即使睡眠时间很长也同样会累，注意力不集中，已经持续俩年了快

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据你所说情况应该是紧张，焦虑，压力大，有心事挥之不去引起的，可以锻炼身体，放松心态平静情绪，睡前喝杯牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，服用谷维素，安神补脑液。

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