中度贫血要吃什么补血

一般中度贫血是要查清原因的，要判断是造血原料不足，还是存在出血，或者慢性炎症，以及造血功能异常等情况，原因未弄清，可能饮食治疗和用药效果也不会太好。

当然，对于最常见的贫血原因来说，主要是缺铁性贫血，一般饮食可以多吃点瘦肉、猪肝，以及黑木耳等，同时，也可以多吃些绿叶蔬菜，有助于铁的吸收；

药物方面，主要是应用铁剂了。