喉咙痛痰多，好像是晚上被子盖少

根据你的描述，考虑你可能是因为受凉感冒导致的上呼吸道感染，所以出现咽喉疼痛以及一身酸痛不适等症状，建议饮食清淡，可以测量腋下体温，如果超过37.2，属于发热。

建议饮食清淡有营养，适当的多喝温开水，避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物，可以口服散列通片以及抗病毒冲剂，和阿莫西林（是否过敏）也可以泡金银花，连翘，薄荷，玄参，桔梗，甘草代茶饮，祝你早日康复