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好几天不上大号厕所了，吃什么好啊，最好不是药，水果什么的可以不

提问时间：2020-03-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

粗粮每周吃一两次，例如番薯，红豆，小米，玉米等，水果火龙果，猕猴桃，香蕉，都有助于排便，但不建议多吃，例如早上吃半个火龙果，晚上吃个橙，吃东西还是要全面哦

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