贫血的女孩在剧烈运动以后可否喝东西？

你好！剧烈运动后，身体丢失水分较多，并且随着大量汗液的排出，也会有钠的丢失。可以喝温盐水予以补充水份和钠。,加了葡萄糖的牛奶或者娃哈哈也可以喝，建议喝热的，不宜太凉。

有贫血，建议一方面到医院就诊查明贫血原因，另外可日常多进食有利于补血的食物，如红枣、红糖、菠菜、黑木耳等。