问患者提问

早上空腹喝蜂蜜水和晚上睡前喝蜂蜜水好吧

我的脸上比较暗黄而且经期不是很规律，听说喝蜂蜜比较好，昨天就买了一瓶蜂蜜准备喝着试试看，不知道什么时候喝蜂蜜最好，我一般都是在早上空腹喝还有晚上睡觉之前喝，这样可以吗?

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蜂蜜有美容养颜，滋补身体还有润肺排便等功效，早上空腹喝蜂蜜水可以补充晚上睡觉流失的养分，而且润滑肠道，但是蜂蜜中含糖量过高，这样就容易影响早饭的进食，可以在吃过早饭一个小时左右喝蜂蜜，晚上的话如果不介意增加体重，是可以在睡前喝蜂蜜的。

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