苍耳泡脚的具体做法

一些经常久坐出现腰肌劳损或者长途司机以及常见的上班族，由于久坐造成的腰肌劳损，使用苍耳泡脚有一定的缓解和治疗作用。

准备一盆热水，然后把苍耳放入水中，泡脚20分钟，连续进行3~5天，这种现象可以改变。建议患者平时也可以增加运动量，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持健康的体魄。