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脾虚该怎么调理呢

我最近总觉的自己大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，可能是脾虚，我想知道脾虚应该怎么调理呢？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾虚调理应该坚决避免熬夜，坚持体育锻炼增强免疫力，可以多吃一些大枣，吃一些生姜去湿气，也可以熬姜汤喝，坚持不抽烟，不吃寒冷的东西，最后还要控制住自己的情绪，调整好心态。

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