13岁的女孩能戴美瞳吗

十三岁的小女孩都是不建议戴美瞳的，这都是会影响你的视力，你都是需要好好保护好自己的眼睛的,建议可以多做眼保健操，使用眼睛的时间不要超过一个小时，之后需要适当的休息，这都是可以很好的保护眼睛。

饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼。