辣木籽可以减肥吗，一天吃几次每

病情分析：可以的。辣木当中含有一种人体所需的必须氨基酸亮氨酸（白氨酸），这种亮氨酸对减肥有奇效：通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。

意见建议：辣木籽、辣木叶均富含丰富的膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工。辣木籽含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷，如食用量控制适当，可以排除人体内各种毒素、宿便，起到润肠通便、减肥瘦身的作用。