腿上跟胳膊上最近总是有淤青

你的情况就是贫血导致的，缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。指导意见针对您的情况，可以用点硫酸亚铁，速力菲之类的补血药物，效果应该不错。

另外，要注意多吃些补血的东西，比如红枣、枸桅、蛋类和奶类等。平时生活作息要规律，不可以经常熬夜。