问患者提问

左膝内侧副韧带损伤3个月后，怎么锻炼弯腿

左膝内侧副韧带损伤（部分断裂),没动手术，现刚三个月，弯腿还弯不大到，弯很了怕伤到韧带影响今后脚的稳定性，弯轻了又没效果，不知咋锻炼弯腿不伤韧带，效果又好呢，咋锻炼弯腿，一天几次一次做多少个呢？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

侧副韧带部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合.外敷接骨散或活络散瘀的中草药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合.完全断裂的应尽早手术,修补断裂的韧带,避免以后关节不稳定,影响膝关节功能，多吃有营养的食物促进愈合。

相关问题