坐月子不可以吃什么

您好，根据您的描述来看，在经历了生产过程之后，新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态，所以坐月子期间要注意饮食，经过一个月的调理才能逐渐恢复！建议要忌食葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物，多吃蔬菜水果，可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，如红糖，小米粥等，产后坐月子期间不宜进行性生活，要注意保暖，避免受凉，产后三天可以适当下床活动，但不宜时间过长，不要从事重体力活动！