吃什么中药可以使皮肤变好

病情分析： 你好，中医认为，气血充足是气色好的基础，气色好，皮肤就变好了，人自然就美了，所以多吃补血的食物是美丽的第一步。

意见建议：最常见也是最便宜的补血食物就是红枣。红枣熟吃补血效果最好，易于吸收。平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质。

由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。