我已经按计划锻炼身体有3个月多了，做的是无氧运动。

问题分析：您好如果呼吸困难的话，一般是由于肺部的弥漫性病变导致的一个血气交换困难或者是由于气道的堵塞导致的一个通气功能的障碍。

可能你的话，呼吸困难看有没有哮喘的情况。意见建议：建议可以到医院去做个血常规的检查，看有没有一个贫血的情况，再做个检查看有没有支气管哮喘导致的呼吸困难的情况。

祝你早日康复。